5 etapas de adaptación en otro país
En 2022, muchos se mudaron por necesidad o deseo. Yo mismo me mudé a Estados Unidos hace más de cuatro años y sé lo que es sentirse decepcionado por una elección y luego volver a creer en ella. Me gustaría hablar de las cinco etapas principales de adaptación a un nuevo país:
1. Cuando acabas de llegar, todo lo que te rodea te parece luminoso, interesante y mucho más bonito que en casa. Euforia, alegría y sorpresa, nuevos conocidos, oportunidades y metas. Esperaba todo esto de Estados Unidos mucho antes de mi llegada y lo recibí inmediatamente después.
2. Para muchas personas que se han mudado, la decepción y la irritación suelen pasar desapercibidas y de forma bastante abrupta. Llega el entendimiento de que ahora es necesario reconstruir todo: comunicación sencilla y comodidad ordinaria. Algunas personas aprenden todo literalmente desde cero, como un niño. Ya sea ir al banco o a la tienda, obtener una licencia u organizar actividades de ocio y recreación. Es posible que surja un profundo sentimiento de soledad, como me pasó a mí en el primer Año Nuevo en Estados Unidos, 4 meses después de mi llegada.
3. Dispositivo. Esta no es todavía una etapa de adaptación completa, sino más bien una etapa de aceptación. Se trata de comprender la cultura local de comunicación y comportamiento, la estructura de la vida y la vida cotidiana y la mentalidad de los residentes. Algunas personas incluso encuentran algunos momentos molestos y
Surgen pensamientos sobre regresar a casa. Por cierto, nunca llegó a esto para mí, aunque algunos momentos ciertamente me parecieron súper inusuales.
4. Si superas la etapa anterior, no te rindes y le das una oportunidad al nuevo país, entonces existe una alta probabilidad de cambiarte desde adentro, reconstruirte y acostumbrarte al mundo que te rodea. Obtienes nuevos intereses, amigos y compañía, y cosas que antes eran inusuales se convierten en parte de tu rutina diaria.
5. Encuentras cada vez más ventajas de la vida en un nuevo país, socializas, te esfuerzas por estudiar y viajar más. Los pensamientos sobre la antigua casa provocan al menos un malentendido de por qué regresar allí y qué pescar allí. Ahora no recuerdo en absoluto mi vida antes de Estados Unidos, no tengo ningún sentimiento de que el lugar donde viví durante 20 años sea mi "hogar".
Casi todas las personas en un nuevo país (no sólo Estados Unidos) pasan por todas estas etapas, pero a su propio ritmo. Algunas personas no se demoran en tal o cual etapa de adaptación y afrontan todo rápida y fácilmente, mientras que otras, por ejemplo, no pueden salir de la euforia durante años y luego la abandonan urgentemente. Todos somos muy diferentes, con intereses y experiencias diferentes, pero de todos modos a todos nos pasan momentos difíciles. Lo principal que hay que recordar es que esto es normal y que todo se puede solucionar.
Autor: Antón Nayanzin
