5 étapes d'adaptation dans un autre pays
En 2022, beaucoup ont déménagé par nécessité ou par envie. J'ai moi-même déménagé en Amérique il y a plus de quatre ans et je sais ce que c'est que d'être déçu par son choix, puis d'y croire à nouveau. Je voudrais parler des cinq principales étapes de l'adaptation dans un nouveau pays :
1. Lorsque vous venez d'arriver, tout autour de vous semble lumineux, intéressant et bien plus agréable qu'à la maison. Euphorie, joie et surprise, nouvelles connaissances, opportunités et objectifs. J'attendais tout cela de l'Amérique bien avant mon arrivée et je l'ai reçu juste après.
2. Pour de nombreuses personnes qui ont déménagé, la déception et l'irritation apparaissent souvent inaperçues et assez brusquement. On comprend que maintenant tout doit être reconstruit : une communication simple et un confort ordinaire. Certaines personnes apprennent littéralement tout à partir de zéro, tout comme un enfant. Qu'il s'agisse d'aller à la banque ou au magasin, d'obtenir un permis ou d'organiser des loisirs et des loisirs. Il est possible qu'un profond sentiment de solitude surgisse, comme cela m'est arrivé lors du tout premier Nouvel An aux USA, 4 mois après mon arrivée.
3. Appareil. Il ne s’agit pas encore d’une étape d’adaptation complète, mais plutôt d’une étape d’acceptation. Vous essayez de comprendre la culture locale de communication et de comportement, la structure de la vie et de la vie quotidienne ainsi que la mentalité des habitants. Certaines personnes trouvent même certains moments ennuyeux, et
des pensées surgissent quant au retour à la maison. D’ailleurs, je n’en suis jamais arrivé là, même si certains moments me semblaient certainement très inhabituels.
4. Si vous faites face à l'étape précédente, n'abandonnez pas et donnez une chance au nouveau pays, il y a alors une forte probabilité de vous changer de l'intérieur, de vous reconstruire et de vous habituer au monde qui vous entoure. Vous gagnez de nouveaux intérêts, de nouveaux amis et de la compagnie, et des choses auparavant inhabituelles font désormais partie de votre routine quotidienne.
5. Vous trouvez de plus en plus d’avantages à vivre dans un nouveau pays, à socialiser, à vous efforcer d’étudier et à voyager davantage. Les réflexions sur la vieille maison provoquent au moins un malentendu sur pourquoi y retourner et quoi y attraper. Maintenant, je ne me souviens plus du tout de ma vie avant l’Amérique, je n’ai absolument aucun sentiment que l’endroit où j’ai vécu pendant 20 ans soit ma « maison ».
Presque chaque personne vivant dans un nouveau pays (pas seulement l’Amérique) traverse toutes ces étapes, mais à son propre rythme. Certaines personnes ne s'attardent pas du tout à telle ou telle étape d'adaptation et font face à tout rapidement et facilement, tandis que d'autres ne peuvent pas sortir de l'euphorie pendant des années, par exemple, puis partir d'urgence. Nous sommes tous très différents, avec des intérêts et des expériences différents, mais de toute façon, des moments difficiles arrivent à tout le monde. La principale chose à retenir est que c’est normal et que tout peut être réglé.
Auteur : Anton Nayanzin
