Что есть, чтобы снизить риск заболеть раком: советы врача

Источник фото: independent.co.uk

Эксперты в области медицины подтверждают, что правильное питание играет важную роль в профилактике рака. Доктор Брайан Сломовиц отмечает, что здоровая, сбалансированная диета может помочь снизить уровень ожирения и уменьшить количество случаев рака.

Николь Эндрюс, дипломированный врач-диетолог, подчеркивает важность включения растительных продуктов в рацион, таких как фрукты, овощи, цельнозерновые, бобы, орехи и семена. Она утверждает, что такая диета богата витаминами, минералами, клетчаткой и антиоксидантами, которые помогают снизить риск развития различных типов рака.

Врачи также советуют выбирать нежирные источники белка, такие как птица, рыба и растительные белки, вместо красного мяса. Поддерживая здоровый образ жизни и придерживаясь сбалансированной диеты, можно существенно снизить вероятность заболевания раком.

Автор: Елена Федорова