Лісотерапія у Лос-Анджелесі: 350 доларів за сеанс
Я максималістка, тому у своїх захопленнях часом доходжу до абсурду. Коханий не встигає чортихатися, наскільки дорого йому обходяться мої спіритичні експірієнси в Лос-Анджелесі. Крокодиловими сумками мене не візьмеш. Мені подавай літотерапевтів з камінням, саунхілінг-медитації та мікотерпевтів з мікродозингом. Нещодавно я вирушила не якийсь безглуздий хайкінг, а на модну лісотерапію (forest bathing) за 350 доларів. Гід забрав у мене всі гаджети, і ми вирушили на прогулянку. Перші 10 хвилин я йшла незадоволена, відчуваючи FOMO без телефону. Без музики я почала прислухатися до хрускоту гілок і саркастично про себе зазначила, що, напевно, 350 доларів і коштує цей забутий мною звук хрускоту. Але через півгодини пихата зійшла нанівець чи то від крутого підйому в гору, чи то від медитації під сторічним дубом. Дивно, але починаєш відчувати неймовірний зв'язок із природою і відчувати, що це і дуб, і трава — це продовження чогось нескінченно вічного. Ми іноді робимо йогу, іноді просто сидимо в позі лотоса і слухаємо ліс і спів птахів. Навіть мої найсуворіші клієнти, які вирушили на цю прогулянку в примусовому порядку, за півгодини стають іншими, схожими на дітей. Бігають, стрибають, обіймають дерева. Так працює природа», — ділиться зі мною лісотерапевт, поки я вішу на ліані у захваті.
У Японії захоплюватися таким видом терапії стали ще на початку 80-х. Японською називається синрін-йоку, що означає «купання в лісі». Воно стало популярним, бо як у той час багато хто переїжджав із сіл у великі міста, де на повну силу йшов технологічний прогрес. Економіка почала процвітати, а тривалість життя падати. Японський уряд, спираючись на культуру шанування природи, запустив дослідження вплив природи на здоров'я людини. Вони вивчали фізіологічні показники, такі як кров'яний тиск та частота серцевих скорочень, рівень гормонів стресу, реакцію імунної системи та загальне самопочуття. Результати були настільки багатообіцяючими від зниження кров'яного тиску до тривожності, що понад п'ять десятків природних стежок стали стежками здоров'я для лісової терапії. Одне особливо чарівне відкриття полягає в тому, що фітонциди, ароматичні органічні сполуки, що виділяються деревами, – вони ж речовини, які так добре пахнуть у лісі, – рятують дерева від шкідників та патогенів. Вони ж допомагають людей: коли ми дихаємо лісовим повітрям, фінтоцити збільшують кількість клітин-кілерів (NK) у нашому організмі, які пригнічують зростання пухлинних клітин, тому лісотерапію практикують багато хто лікується від онкології.
В Америці відкриваються школи з лісотерапії — там не лише складають програми та маршрути прогулянок, а й навчають гідів. До речі, вони мають непогану зарплату в середньому 42 тисячі доларів на рік. Професія не курна і приємна. Ну що, тепер можна полювати за Абрамовичем, що гуляє з корги, по секретних стежках Мещерського лісу під прикриттям лісотерапії. А якщо поталанить таки з ним зіткнутися, то не губіться і розкажіть про фінтоцити.
Автор: Юнія Пугачова
