Лесотерапия в Лос-Анджелесе: 350 долларов за сеанс
Я максималистка, поэтому в своих увлечениях порой дохожу до абсурда. Возлюбленный не успевает чертыхаться, как дорого ему обходятся мои спиритические экспириенсы в Лос-Анджелесе. Крокодиловыми сумками меня не возьмешь. Мне подавай литотерапевтов с камнями, саунхилинг-медитации да микотерпевтов с микродозингом. Недавно я отправилась не какой-нибудь бессмысленный хайкинг, а на модную лесотерапию (forest bathing) за 350 долларов. Гид забрал у меня все гаджеты, и мы отправились на прогулку. Первые 10 минут я шла недовольная, испытывая FOMO без телефона. В отсутствии музыки я начала прислушиваться к хрусту веток и саркастично про себя отметила, что, наверное, 350 долларов и стоит этот забытый мною звук хруста. Но через полчаса спесь сошла на нет то ли от крутого подъема в гору, то ли от медитации под столетним дубом. Удивительно, но начинаешь чувствовать невероятную связь с природой и ощущать, что это и дуб, и трава — все это продолжение чего-то бесконечно вечного. «Мы иногда делаем делаем йогу, иногда просто сидим в позе лотоса и слушаем лес и пение птиц. Даже мои самые суровые клиенты, которые отправились на эту прогулку в принудительном порядке, через полчаса становятся другими, похожими на детей. Бегают, прыгают, обнимают деревья. Так работает природа», — делится со мной лесотерапевт, пока я вишу на лиане в полном восторге.
В Японии увлекаться таким видом терапии стали еще в начали 80-х. По-японски называется синрин-йоку, что означает «купание в лесу». Оно стало популярным, потому что как в то время многие переезжали из сел в большие города, где вовсю шел технологический прогресс. Экономика стала процветать, а продолжительность жизни падать. Японское правительство, опираясь на культуру почитания природы, запустило исследования о влиянии природы на здоровье человека. Они изучали физиологические показатели, такие как кровяное давление и частота сердечных сокращений, уровень гормонов стресса, реакцию иммунной системы и общее самочувствие. Результаты были настолько многообещающими от снижения кровяного давления до тревожности, что более пяти десятков природных троп стали тропами здоровья для лесной терапии. Одно особенно волшебное открытие заключается в том, что фитонциды, ароматические органические соединения, выделяемые деревьями, — они же вещества, которые так хорошо пахнут в лесу, — спасают деревья от вредителей и патогенов. Они же помогают людей: когда мы дышим лесным воздухом, финтоциты увеличивают количество клеток-киллеров (NK) в нашем организме, которые подавляют рост опухолевых клеток, поэтому лесотерапию практикуют многие, кто лечится от онкологии.
В Америке открываются школы по лесотерапии — там не только составляют программы и маршруты прогулок, но и обучают гидов. Кстати, у них неплохая зарплата в среднем 42 тысячи долларов в год. Профессия не пыльная и приятная. Ну что, теперь можно охотиться за гулящим с корги Абрамовичем по секретным тропам Мещерского леса под прикрытием лесотерапии. А если посчастливится таки с ним столкнуться, то не теряйтесь и расскажите про финтоциты.
Автор: Юния Пугачева
